Vstupná konzultácia + výživové odporúčania + Váš nutričný plán stravovania na mieru : zahŕňa analýzu stravovania, nutričnej anamnézy, fyzickej aktivity, zistenie rizikových faktorov z pohľadu výživy a zdravia, stanovenie Vášho osobného cieľa v oblasti stravovania. Realizuje sa prostredníctvom výživového dotazníka a rozhovoru, ktoré sú zamerané na zistenie konkrétnych potrieb v oblasti stravovania, stavu výživy, zloženia jedálneho lístka a racionálneho životného štýlu u konkrétneho klienta. Súčasťou tejto služby je aj vypracovanie nutričného plánu, výživových odporúčaní podľa aktuálne zisteného stavu a potrieb klienta. Ide vlastne o službu 3 v jednom. V tomto balíku dostanete hneď 3 služby: konzultáciu, celostnú diagnostiku a zároveň Váš osobný plán stravovania.

Vypracovanie jedálneho lístka s rešpektovaním individuálnych výživových potrieb klienta a ním stanoveného cieľa ( odporúčané množstvá, veľkosť porcií, energetická hodnota, zastúpenie živín), vhodný spôsob prípravy jedál a pitný režim. Samozrejmosťou sú recepty  odporúčaných jedál.

Stravovací plán je vždy zostavený individuálne a spôsobom , aby bol nielen nutrične vyvážený, ale aj dlhodobo realizovateľný a pre klienta jednoducho uskutočniteľný v bežnom každodennom stravovaní.

Trvanie: 90 minút