Popis

Strom sa vyskytuje hlavne na africkom kontinente v rôznych lokalitách. Pestovanie Moringy je veľmi prospešné v boji proti podvýžive v chudobných oblastiach Afriky, ktoré trpia hladom. Moringa sa totiž ľahko pestuje a je odolná voči suchu, napriek tomu obsahuje veľké množstvo nutričných látok.

Moringa obsahuje komplexný zdroj vitamínov, minerálov , bielkovín a antioxidantov, pričom obsiahnuté látky sú zastúpené v jedinečnej rovnováhe a forme, ktorú organizmus dokáže efektívne využiť.

Pravidelná konzumácia moringy znižuje krvný tlak, zlepšuje trávenie a náladu, posilňuje imunitný systém a vďaka vysokému obsahu vlákniny a nízkemu obsahu tuku a kalórií pomáha pri chudnutí. Pomáha zlepšovať stav pri cukrovke, znižuje obsah cholesterolu

Moringa je zdrojom:

–          25% rastlinných proteínov

–          dôležitých vitamínov a minerálnych látok

–          vitamín A, E, K, B1, B2, B3, B6, B12

–          draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo, zinok, mangán, meď, selén, síra a pod.

Prínos Moringy:

• obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre ľudské telo.
• je vhodným zdrojom dlhodobej energie
• pri pravidelnom používaní má podporné účinky na imunitu organizmu
• pomáha pri zrakových problémoch (vysoký obsah vitamínu A a betakaroténu)
• je vhodná pre kojace matky (zvyšuje tvorbu mlieka)
• pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi
• pomáha znižovať zlý cholesterol
• má silné antibakteriálne účinky
• podporuje rast vlasov, dodáva im zdravý vzhľad a zvyšuje ich pevnosť a hustotu
• je skvelým bojovníkom proti vráskam, celkovo zlepšuje vzhľad pokožky
• posilňuje močovo-pohlavné ústrojenstvo
• podporuje trávenie
• pomáha pri bolestiach pohybového ústrojenstva
• pomáha pri regulácii činnosti štítnej žľazy
• má protirakovinové účinky

Moringa obsahuje:

• 17x viac vápnika ako mlieko
• 25x viac železa ako špenát
• 15x viac draslíka ako banán
• 10x viac omega 3 ako losos
• 7x viac vitamínu C ako pomaranč
• 10x viac vitamínu A (beta-karotén) ako mrkva
• 10x viac bielkovín ako jogurt
• 3x viac železa ako mandle

Odporúčané dávkovanie:

1 čajová lyžička 2 – 3 x denne. Prášok z Moringy sa môže pridávať do jogurtov, nápojov a zmrzlinových mliečnych výrobkov  alebo sa zmieša s inými superfood potravinami pre znásobenie účinkov. Prášok je možné taktiež pridávať do ľubovoľného pokrmu (napr. polievky, šaláty).

Krajina pôvodu: Čína

Nevhodné pre deti do 3 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy.

Výživové údaje na 100g:

Energetická hodnota: 1280kJ/307kcal

Tuk: 6,70g z toho nas.mast.kys: 1,70g

Bielkoviny: 23,80g

Sacharidy: 24,00g z toho cukry 6,10g

Vláknina: 27,80g

Soľ: <50mg